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    众人都在嘲讽笑话江凡不会跑。

    可经历过昨晚江凡自由泳拉着人游那么长距离后，这让卡尔认为，江凡应该不是那种没有脑子的人。

    …………

    而此时，在岸上，紫罗兰看着奔袭的队伍。

    最后目光落在冲在最前头的一批人身上。

    “嗯？”

    紫罗兰并没有在第一梯队那里找到江凡的身影。

    她下意识的往后找了一下，还是没看到。

    正在他想要问一下旁边的红叶时。

    红叶却是突然惊呼道：“江凡这家伙疯了吗？居然冲这么快？都脱离队伍几十米了！”

    紫罗兰微微一怔，这才注意到，在第一梯队的前方五六十米外，居然还有一个人在冲刺着。

    不是江凡又是谁？！

    江凡在冲入沙滩后，就以百米冲刺的速度，扛着圆木拼命的往前冲！

    “这小子！”

    紫罗兰瞳孔微微一眯。

    红叶道：“以这个方式去跑，无非就是两种情况。”

    “要么在长跑项目上是个菜鸟！从之前调查到的资料来看，他并不是！”

    “那么，就是剩下另外一种可能——他的体能素质非常好，好到他想要继续提升，就必须要一开始就把自己逼到极限，用我们这里的规则，逼着他突破这个极限！”

    紫罗兰嘴角泛起了一抹笑容，“有意思……”

    ………………

    “系统，以前我没问过了。既然你这么牛，是否可以指导我，如果调整步幅、如何呼吸吐气、如何摆动身体全身肌肉，可以最大限度的在同段距离内，让身体肌肉细胞增强最快？”

    江凡一边跑，一边冲系统问道。

    系统：“这个自然是可以的！系统这里可以检测到宿主最全面的肌肉、骨头、器官、神经反应所有的全面数据。”

    “长跑是一个技术活，每相隔几百米或者一千米，所需要调整的方式都不一样！”

    “系统这边可以根据宿主身体的全面数据加以指导，在同样的距离内，既可以让宿主更加省力，又可以最大限度的提升自身身体素质！”

    说着，系统便是开始指导起江凡来。

    从步幅的大小、呼入和吐出气体的具体时间、力度，大腿、小腿、腰部、上半身肌肉的调动等等各方面入手。

    对于身体的控制，在军校的时候，江凡就已经做到游刃有余。

    所以，在系统话音刚落下的时候，江凡就已经调整好！

    而按照系统的要求，江凡调整好跑了百米左右距离后，整个人，瞬间被震撼住了！

    因为调整过来没跑多少米，他就已经感觉全身肌肉都舒服了许多。

    没按照系统的要求来之前，跑了同样的距离，所消耗的体力，肯定要比现在要多出不少的。

    而且，江凡能明显感觉到，因为氧气减少对心脏的压迫胸闷感，也大幅下降、大腿上的酸痛感也降低了不少！

    训练过长跑的人都知道，影响你长跑的速度和距离的主要原因，就是过程中呼吸极为难受，心跳加速导致胸闷，大腿肌肉酸痛、累！

    这三样，就决定了你是否可以跑得长！跑得快！

    而现在一调整过来后，这些不适感都在大幅下降！

    江凡：“系统，你太牛了！你有这么好的指导能力，怎么在军校我拼命训练提升身体素质的时候你不说啊！你要是早说，我现在的身体素质，少说也有常人五倍以上了啊！”

    系统：“你也没问啊！”

    “……”

    江凡差点就没忍住要骂娘了。

    我也没让你在各个重大军事任务面前发布系统任务啊，你不也发布了？

    埋怨了一下后，江凡也没有再说什么了。

    来得迟也总比没有好。

    江凡就完全将系统当做是一个里戒指老爷爷的殿堂级高手来对待，他说什么，自己就跟着做什么，并且将其背记下来。

    瑞恩这边，坐着沙滩摩托车快速追上了江凡。

    虽然，他跟卡尔都想华夏军人在这里被淘汰。

    但对江凡的行为，依然很不理解。

    能当上特种兵的，怎么会犯这么低级的错误？！

    砰砰砰……

    瑞恩用子弹来向江凡宣告自己的到来。

    江凡一边跑，一边转头看了一眼他后，便是不再理会。

    这让瑞恩感觉受到了侮辱，大声吼道：“017！你这不是在奔袭，而是在走向淘汰的路！”

    江凡满脸嘲讽的回了他一句：“这不正是你们想要看到的吗？”

    瑞恩：“……”

    一句话，直接把瑞恩的嘴巴给堵死。

    行！

    我倒要看看，你这样的速度，能保持多久！

    到时候，没跑一公里，就直接累趴，

    可在所有人都认为江凡以这样的速度奔袭不会跑得太远时。

    江凡却是用一次又一次的奇迹，打了他们的脸。

    一公里……
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